第二卷 第一学期 第九章 第二节
关系、信任、健康
上一节，我们守住了被刁难时最先被吸走的三样：时间、精力、注意力。这一节，我们往深里走一层，守三样更要紧、也更容易被悄悄毁掉的东西：关系、信任，和健康。这三样，比上一节那三样更难挽回。时间没了，你还能重新安排；可一段关系毁了，一份信任没了，一副身体垮了，那是要用很多年、甚至一辈子才补得回来的，有的永远补不回来。这一堂课，我们一样一样守。
一、第一样：关系
头一样，是关系。
刁难怎么会毁掉关系？这得说一个很多人没留意的事：被刁难的那股气，人往往撒不到刁难你的人身上，最后全撒到了最亲的人身上。
想一想，那个在窗口后面冷着脸卡你的人，你敢冲他发火吗？多半不敢。你还得赔着笑，求他把事办了。那股被刁难的窝火，你只能硬憋着，带回家。
回了家，谁撞在枪口上？是给你开门的爱人；是跑过来要你抱的孩子；是打电话问你吃饭没的父母。爱人问你一句 ＂ 今天怎么样 ＂ ，你没好气地顶回去一句；孩子作业写慢了，你那本不至于发的火，噼里啪啦全砸了下去。
大家看，这多冤。真正刁难你的人，毫发无伤，还在那个窗口后面坐着；被你那股转移的火伤到的，全是这世上最爱你、也最不该受这气的人。刁难像一个皮球，你不敢踢回给刁难你的人，就只能踢给比你更弱、也更亲的人。一脚一脚，把最亲的关系，踢出裂痕。
看清了这一层，怎么守关系？
守关系，就一句话：别让你在外面被刁难的账，记到家里人头上。他们是无辜的。那股火，是那个位置、那四道齿轮塞给你的，不是你家里人欠你的。进门之前，把那股火，在门外放下。这很难，可这是守住你这辈子最要紧的那几段关系的，一道闸门。
二、第二样：信任
第二样，比关系更深，是信任。这里讲的，是你对这个世界的那份基本的信任。
一个人一辈子被刁难得多了，会一点一点变。变成什么样？变成一个谁都不信的人。
头一回被刁难，他还觉得是自己运气不好，碰上一个坏脾气的。被得多了，他就开始觉得：这世上办事，就没有不刁难人的；人跟人之间，就没有好东西；你对我客气，肯定是有所图。他把心一层一层包起来，像穿上一身硬壳。他见谁先防着，遇事先往坏处想。
这才是刁难最深、最狠的那一下：它毁的不是你一件事，是你对整个世界的信任。一个不再信任任何人的人，看起来是刀枪不入，再不会被刁难伤到了。可实际上，他把自己活成了一座孤岛。他也享受不到任何真正的善意和温暖了，因为别人对他再好，他都第一时间怀疑是假的。这是比跑几趟冤枉路，惨一万倍的代价。
看清了这一层，怎么守信任？
守信任，靠的是一个朴素的分清：把那个别的刁难的人，和整个世界分开。你碰上的，是那一个位置贫乏的人，在那一个窗口，用他那一套。这不代表全天下人都那样。这世上，刁难你的人是有；可那个帮你指路的陌生人，那个多找你五毛会追出来还你的小贩，那个素不相识、却愿意扶你一把的人，也一样真实存在。别因为那一个位置上的人，就把整个世界都判了刑。守住对这世界的那份基本的信任，你才守得住你一辈子被善待、也善待别人的能力。
三、第三样：健康
第三样，最根本，是健康。
前面讲的气、煎熬、窝火，你可能觉得忍忍就过去了。可身体不会忘。你忍下去的每一口气，都实实在在记在了你身体的账上。
被刁难那一刻，你血压往上冲，心跳加快，拳头攥紧，一股火堵在胸口，这是身体在应急。偶尔一回，没事。可一个天天被刁难、又天天把火往肚子里咽的人，他的身体长年泡在这股应激里。医生都知道，长期这样憋着、气着，身体是要出事的。睡不好，吃不香，心口闷，血压高，这些都是身体在替你那些咽下去的气，一笔一笔还债。
这就讲到第五章那句话了：文化最高的维度，在身体里。刁难也一样，最终是落在身体这最深的一层。你为一次刁难，气出一身病，值吗？那个刁难你的人，早把你忘了，该吃吃，该睡睡，你却把他给你的那股气，留在身体里，慢慢伤自己。这是天底下最不划算的一笔买卖。
看清了这一层，怎么守健康？
守健康，是前面一切守的落脚点。你守时间、守精力、守注意力、守关系、守信任，最后都是为了守住这一副身体。一个看清了刁难的人，会把这句话刻在心里：不值得为一个位置转出来的东西，赔上自己的身体。事去办，气别往身体里咽。这不是懦弱，是最清醒的自爱。
四、三样，是一条绳上的
这三样，关系、信任、健康，看起来是三样，其实是一条绳上的，拴在一起，一动全动。
看一个最常见的画面。一位父亲，在外面办事，被反复刁难，跑了五趟，气了一个星期。
这股气，头一处落在健康上：他那一个星期，睡不好，饭吃不香，血压上来了。第二处落在关系上：他把那股没处撒的火带回家，冲爱人，冲孩子，家里那一个星期鸡犬不宁，孩子见了他都躲着走。第三处落在信任上：孩子看着父亲那一个星期的脸色，心里悄悄记下一句 ＂ 大人的世界真可怕 ＂ ，＂ 这世上办事，就得看人脸色 ＂ 。这颗不信任的种子，就这么浸进了孩子心里。
大家看，一次两小时的刁难，顺着这条绳一路传下去：伤了父亲的身体，毁了一个星期的家，还往孩子心里浸进了一道不信任的色。这不就是上一章讲的 ＂ 传承 ＂ 吗？刁难，就是这样从一个窗口，顺着这条绳，爬进一个家，再爬进下一代身上的。
所以，守这三样，守的从来不只是你自己。你进门前放下那股火，你守住的，是你爱人一个安稳的晚上，是你孩子心里那份对世界的信任，是这条绳不再往下一代传。一个看清了刁难的人，在自己身上掐断这条绳，就是第七章讲的那个了不起的、断链子的人。
五、这一节立的位置，过桥到下一节
这一节，我们守住了更深的三样。
关系，别让外面被刁难的账，记到家里人头上，他们是无辜的，进门前把火放下。信任，把那个别的刁难者和整个世界分开，别因一个人就给整个世界判刑，守住被善待、也善待人的能力。健康，是一切守的落脚点，别为一个位置转出来的东西赔上身体，事去办，气别咽。
这就是第九章第九层位置的第二段：刁难真正掏空的，是关系、信任、健康这三样更难挽回的东西；守住它们，比守住时间更要紧。
还剩最后三样，也是最能撑起一个人一辈子的三样：技能、声誉、情感。守住这三样，一个看清了刁难的人，就真正能把这八章，活成自己的底气了。下一节，第九章、也是刁难这条大线的最后一节，我们把它收圆。下一节见。
功劳归老祖宗，错误归小雷。
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