第二卷 第一学期 第九章 第一节
时间、精力、注意力
走到这里，刁难这条大线，八章讲完了。我们从一句网络上的话讲起，讲了它是什么、怎么发生、心里的根、手上的形态、两个方向、看它的笔法、怎么传、和制度的边界。这最后一章，我们要做一件事，把这八章收拢到一个字上，＂ 活 ＂ 。一套道理，讲得再透，若活不到每一天、每一秒里去，那它还是书本上的死道理。这一章三节，我们一样一样看，一个看清了刁难的人，到底能在自己身上，守住些什么。今天头一节，先讲最实在的三样：时间、精力、注意力。
一、先说清：这一章为什么从 ＂ 守 ＂ 讲起
先讲这一章的落点。
前面八章，讲的多半是 ＂ 看清楚 ＂ ，看清楚刁难是什么、怎么来的。可看清楚，是为了什么？不是为了能多骂几句，也不是为了站在高处指点别人。看清楚，最终是为了能在自己这一辈子，真真切切守住些东西。
守住什么？守住那些一旦被刁难，就会被白白耗掉的东西。刁难最狠的，不是让你办不成一件事。刁难最狠的，是它像一个无底的洞，把你一生最宝贵的几样东西，一点一点吸走，而你自己还浑然不觉。这一章，就是要把这几样被吸走的东西，一样一样请回来，教你怎么守住它们。
这也正是第五章讲过的那把尺子，向内用。你看清了别人怎么刁难你，你就更该先守住自己，别让那道刁难，白白掏空你。
二、第一样：时间
头一样，是时间。
刁难最直接吸走的，就是你的时间。
一趟能办完的事，反复折腾，让你跑五趟。多出来的那四趟，是什么？是你从自己这一辈子里，硬生生划走的四段时间。这四段时间，本可以用来陪家里人，用来做你真正想做的事，用来好好睡个觉。现在，全耗在了那四趟冤枉路上。
而时间，是这世上唯一一样，花出去就再也赚不回来的东西。钱没了，可以再挣；时间，那四趟耗掉的半天、一天，永远回不来了。
看清了这一层，一个看清了刁难的人，会怎么守自己的时间？
他会算一笔账：为了这件事，值不值跟窗口后面那位耗下去？有些事，是非办不可的，那就认了，那几趟是必须付的代价。可有些事，你一旦看清，对方就是在用你的时间，喂他的位置感，那你就得想别的法子，或者换个时候，换个人，或者干脆掂量，这件事是不是真那么非办不可。守时间，头一条，是不把自己宝贵的时间，无限地赔进一个专为消耗你而设的局里。
三、第二样：精力
第二样，比时间更隐蔽，是精力。
刁难耗你的，不只是那几趟路的时间，更是那几趟路背后，翻江倒海的精力。
被刁难最累的，往往不是跑那几趟，是那几趟之间，你心里反复的煎熬。回家路上，越想越气；躺床上，翻来覆去，气还没消；第二天还没出门，一想到又要去面对那张冷脸，浑身就先没了力气。这些翻腾耗掉的精力，比跑路本身多十倍。
而精力，和时间一样，是有限的。你一天就那么多精力，全耗在跟一次刁难生气上了，你真正要紧的事，工作、读书、爱你的人，就没精力去管了。刁难最阴的一点就在这里：它占的是你很小一件事，可它吸走的精力，却能毁掉你一整天，甚至好几天。
看清了这一层，怎么守精力？
关键就一句，第二章讲过的话：不是人坏，是位置在做。你回家气得睡不着，是因为你心里把那件事，当成 ＂ 那个人存心跟我过不去 ＂ 。可你一旦真正看清，那不过是那个位置、那四道齿轮在转，是一个位置贫乏的人在确认他自己，那气就泄了一大半。他卡的不是你，是所有从他窗口过的人。你不必把一个位置自动转出来的东西，扛回家，扛到床上，用你自己的精力去供养它。看清楚，就是最好的止损。
四、第三样：注意力
第三样，是这个时代最稀缺的注意力。
时间、精力之外，刁难还抢走一样更深的东西：你的注意力，你心神安放的地方。
一次刁难，会像一根刺，扎在你心里。接下来好几天，你可能都会不由自主地想起它。吃饭想起，走路想起，跟别人说话，说着说着又想起。你的注意力，被那一根刺反复勾走。你人在这里，心却一遍遍飘回那个窗口。
大家想，这多可惜。你把你宝贵的注意力，你本可以用来看孩子一个笑脸、听一首喜欢的曲子、想一个有趣的念头的注意力，全喂给了一个你根本不喜欢、也不值得的人和事。你等于让那个刁难你的人，不光占了你几趟路，还住进了你脑子里，白白地占着你最好的那块地方。
看清了这一层，怎么守注意力？
一个看清了刁难的人，会练一样功夫：事过了，就让它过去。他会告诉自己：那件事已经结束了，那个人已经不在我面前了，我为什么还要让他白白地住在我脑子里，继续收我的房租？把注意力从那根刺上拔回来，放回到眼前此刻，真正值得你用心的人和事上。这不是装作没事，是看清了之后，不再愿意为一件不值得的事，付出自己最好的注意力。
五、三样合起来，算一笔账
我们把这三样合起来算一笔账，你就明白，刁难这笔买卖有多亏。
一次看起来很小的刁难，多让你跑一趟。这一趟，明面上花你两个钟头。可真正的账，不止这两个钟头。它还让你气了三天，这是精力；让你那三天吃饭、走路都惦记着，这是注意力。里外一算，一次两个钟头的刁难，实际从你生命里划走的，是三天。
这就是刁难最不为人知的那本账：它标价两小时，实收你三天。而它之所以能收这多出来的三天，全因为你自己，把时间、精力、注意力，源源不断地供了上去。你一供，它就收；你看清了，不再供，它就收不到了。
所以守这三样，说到底是一件事：把那条从你身上通向刁难的、供血的管子，掐断。事该办，还去办，可你心里那条管子，得掐断，别让一次两小时的事，白白抽走你三天的命。这就是一个看清了刁难的人，能为自己做的头一件实事。
六、这一节立的位置，过桥到下一节
这一节，我们讲了活刁难要守住的头三样，最实在的东西。
时间，花出去赚不回来，别把它无限赔进一个专为消耗你而设的局。精力，被煎熬耗掉的比跑路多十倍，看清 ＂ 是位置在做 ＂ ，就是最好的止损。注意力，是这个时代最稀缺的，别让一个不值得的人，白白住进你脑子里收你房租。
这就是第九章钉下的第九层位置的头一段：看清刁难，最终是为了守住自己一生最宝贵的东西，先从时间、精力、注意力这最实在的三样守起。
守住了这看得见的三样，还有三样更深、更要紧的东西，也在刁难的消耗之下，那就是关系、信任，和健康。下一节，我们接着守。下一节见。
功劳归老祖宗，错误归小雷。
下一页